Ett retreat för sinne och kropp

Välkommen till en dag av total återhämtning och välbefinnande på Mauritzbergs Slott. Ge dig själv möjligheten att landa, lyssna inåt och omfamna en stund av mjukgörande yoga i en förtrollande naturkuliss.

Börja din dag med en mjuk morgonyoga i den historiska Greve Bondesalen. En fridfull stund som väcker både kropp och sinne på bästa sätt. Efter en förmiddagspaus bjuder vi in till en guidad Yoga Walk, där vi utforskar den vackra omgivningen genom medveten närvaro. Vi stannar vid olika platser längs vägen för att praktisera yoga, andningsövningar och meditation, med Bråvikens skimrande vatten och skogens lugn som bakgrund.

Njut av en läcker vegetarisk lunch och ta dig tid att utforska Slottsmiljön och den vackra parken på egen hand. På eftermiddagen fortsätter vi med en härlig yogaklass som kombinerar mjuka flöden med fördjupande yinyoga, för att sedan avsluta med en ljuvlig Yoga Nidra-session för total avslappning.

Efter yogaklassen tar vi oss ner till bryggan för ett uppfriskande havsdopp, med möjlighet att värma sig i bastun för den som önskar. Vi avslutar dagen med en mysig eftermiddagsfika på Slottet, där vi kan dela våra upplevelser och reflektioner från dagen.

Låt Yoga på Slottet bli din väg till inre lugn, fysisk styrka och harmoni med naturen. Välkommen till en dag fylld av välbefinnande och upplevelser utöver det vanliga.

Dagen organiseras i samarbete med Jenny Lindberg och Yoga Living.