Lugn och mjuk yoga
En inkännande yogaklass med inspiration från hathayoga, medicinsk yoga och yinyoga med mjuka flöden mellan positionerna. Fokus ligger på andning, kroppsmedvetenhet och att öva sig i medveten närvaro (mindfulness).

Yinyoga
En av de lugnaste yogaformerna och har sitt ursprung i kinesisk medicin. Positionerna är enkla och utförs alltid liggande eller sittande. De hålls under flera minuter för att stimulera kroppens djupt liggande bindväv, ligament, leder och inre organ.

Morgonyoga
En mjuk och skön morgonyoga. Väck kroppen på bästa sätt inför dagen. Här får du möta sköna positioner som sträcker ut kroppen och mjuka flöden som sätter igång energin.

Positiva och inspirerande Jenny Lindberg berättar för oss att träning har alltid varit en stor del av hennes liv och hon älskar att leda grupper och inspirera människor till att må bra. Sedan 2000-talets början har hon varit gruppträningsinstruktör i olika fysiska träningsformer.

Yogan är en stor del av hennes liv – det är en livsstil. Den har lärt henne mer om livet i stort och smått. Yogan är en viktig balans i hennes liv och ett verktyg i att hantera vardagen och den får henne att må så bra. Både i kropp och själ.

Jenny Lindberg
Ägare Yoga Living