Sommardagar med yoga

Vår wellnessweekend med yoga i början av året blev en succé. Nu har Jenny Lindberg från Yoga Living förberett fyra härliga dagar med sommaryoga i Slottsparken. 

Kombinera gärna denna aktivitet med en keramikkurs på eftermiddagen. 

 

Program

08:45 Morgonyoga
08:45 Morgonyoga
10:00 Paus med juice, té och uppskuren frukt
10:30 Dynamisk yoga
12:00 Lunch i Ebba Grips Bistro
13:30  Yinyoga och meditation
15:00 Avslutning

Lär känna de olika yogaformerna


Morgonyoga
En mjuk och skön morgonyoga. Väck kroppen på bästa sätt inför dagen. Här får du möta sköna positioner som sträcker ut kroppen och mjuka flöden som sätter igång energin.

Dynamisk yoga
En fysisk yogastund där vi kombinerar olika former av yoga som tex, Hatha, Vinyasa och Ashtanga.
Den dynamiska yogan stärker kroppen med hjälp av positioner och flöden.

Yinyoga
En av de lugnaste yogaformerna och har sitt ursprung i kinesisk medicin. Positionerna är enkla och utförs alltid liggande eller sittande. De hålls under flera minuter för att stimulera kroppens djupt liggande bindväv, ligament, leder och inre organ.

Meditation
En övning i att stilla sinnet. Det finns många olika meditationstekniker som hjälper till att blicka inåt, stärka sinnet och skapa mer närvaro i kroppen. Det sänker stressnivån, ger kroppslig och mental avslappning, gör att man blir mer fokuserad och får perspektiv på saker och ting.

Så här bokar och betalar du


Bokningar
Bokningar görs online senast 24 timmar innan arrangemanget. 

Avbokningar
Görs senast 24 timmar innan på avbokningslänken som finns i bekräftelsemejlet.

Betalning
Det totala beloppet betalas i Slottets huvudbyggnad innan aktiviteten börjar. Då vi är en kontantfrianläggning, accepteras endast betalkort. Bokningen garanteras med ett kreditkort som inte belastas om avbokningen görs i tid. Det är även möjligt att betala det totala beloppet då onlinebokningen görs.

 

Jenny Lindberg och Yoga Living


Positiva och inspirerande Jenny Lindberg berättar för oss att träning har alltid varit en stor del av hennes liv och hon älskar att leda grupper och inspirera människor till att må bra. Sedan 2000-talets början har hon varit gruppträningsinstruktör i olika fysiska träningsformer.

Yogan är en stor del av hennes liv – det är en livsstil. Den har lärt henne mer om livet i stort och smått. Yogan är för henne en viktig balans i livet, ett verktyg i att hantera vardagen och ett sätt att må bra. Både i kropp och själ.


Jenny Lindberg
Ägare Yoga Living

Kort fakta

TORSDAGS-YOGA
2 och 16 juli
6 och 20 augusti
695 kr per person
Max 30 deltagare
Boka nu

Kombinera gärna med något av våra övernattningspaket.

Slottets Frilufts- och naturpaket  
Mousserande på rummet, bistromiddag, övernattning och bistrofrukost.
Från 1356 kr
Läs mer och boka nu

Golfpaket
Greenfee, bistromiddag, övernattning och bistrofrukost.
Från 1166 kr
Läs mer och boka nu

Paket

Välj ditt övernattningspaket

Evenemang

Traditionella arrangemang