Sommardagar med yoga

Förra årets sommaryoga i Slottsparken och vid havet blev populär.

Nu har Jenny Lindberg från Yoga Living förberett nya härliga torsdagar med yoga i juni och juli.

 

Program

08:45 Morgonyoga
08:45 Morgonyoga
10:00 Paus med juice, té och uppskuren frukt
10:30 Dynamisk yoga
12:00 Lunch
13:30 Yinyoga och meditation
15:00 Avslutning

Vid dåligt väder är vi inomhus i Greve Bondes sal.

 

Lär känna de olika yogaformerna

Morgonyoga
En mjuk och skön morgonyoga. Väck kroppen på bästa sätt inför dagen. Här får du möta sköna positioner som sträcker ut kroppen och mjuka flöden som sätter igång energin.

Dynamisk yoga
En fysisk yogastund där vi kombinerar olika former av yoga som tex, Hatha, Vinyasa och Ashtanga.
Den dynamiska yogan stärker kroppen med hjälp av positioner och flöden.

Yinyoga
En av de lugnaste yogaformerna och har sitt ursprung i kinesisk medicin. Positionerna är enkla och utförs alltid liggande eller sittande. De hålls under flera minuter för att stimulera kroppens djupt liggande bindväv, ligament, leder och inre organ.

Meditation
En övning i att stilla sinnet. Det finns många olika meditationstekniker som hjälper till att blicka inåt, stärka sinnet och skapa mer närvaro i kroppen. Det sänker stressnivån, ger kroppslig och mental avslappning, gör att man blir mer fokuserad och får perspektiv på saker och ting.
Jenny Lindberg och Yoga Living

 

Jenny Lindberg och Yoga Living

Positiva och inspirerande Jenny Lindberg berättar för oss att träning har alltid varit en stor del av hennes liv och hon älskar att leda grupper och inspirera människor till att må bra. Sedan 2000-talets början har hon varit gruppträningsinstruktör i olika fysiska träningsformer.

Yogan är en stor del av hennes liv – det är en livsstil. Den har lärt henne mer om livet i stort och smått. Yogan är för henne en viktig balans i livet, ett verktyg i att hantera vardagen och ett sätt att må bra. Både i kropp och själ.

 


Jenny Lindberg
Ägare Yoga Living

Kort fakta

TORSDAGS-YOGA
17 & 24 juni
1, 8, 22 & 29 juli
995 kr per person

Boka online senast 3 dagar innan.

Kombinera gärna med något av våra övernattningspaket.

Slottspaket  
Eftermiddagsfika, 4-rätters Slottsmiddag, övernattning och frukostbuffé.
Från 1248 kr per person i dubbelrum
Läs mer och boka nu

Golfpaket
Greenfee, Slottsmiddag, övernattning och frukostbuffé.
Från 1392 kr per person i dubbelrum
Läs mer och boka nu

Paket

Välj ditt övernattningspaket

Evenemang

Traditionella arrangemang